11月20日下午，由心理健康教育与咨询中心主办的“大学生人际关系与沟通技巧”专题讲座在遂贤厅成功举行。本次讲座作为全新“焕发心力量”系列的首场活动，特邀资深心理咨询师李雅婷主讲，吸引了近240名学生参与。
讲座聚焦大学生日常人际交往中的实际困惑。李雅婷老师从“个人边界”概念切入，强调了健康的人际边界对维护心理健康与建立相互尊重关系的重要性，并剖析了边界的判断标准与四种常见类型，引导同学们自我审视。针对“难以拒绝”、“害怕冲突”等普遍问题，李老师重点分享了建立边界、科学说“不”及自我坚定等实用技巧，通过生动案例，深入浅出地演示了如何在维护自身权益的同时保持关系和谐，为同学们提供了操作性强的行动指南。在互动环节，同学们踊跃提问，就宿舍关系、朋辈压力等具体情境中的边界问题与李老师进行了深入交流，现场气氛热烈。与会同学普遍认为，讲座内容贴近实际、丰富实用，有效提升了自身对人际交往的理解，增强了沟通能力，对今后的学习与生活大有裨益。
据悉，“焕发心力量”系列后续将围绕睡眠健康、情绪管理、压力应对等主题持续推出活动，助力学生心理健康成长。
采写：霍颖扬
审核：李南杰
签发：付林
签发部门：学生工作部（武装部）
