为贯彻落实中共中央、国务院《对于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《广东省全面加强和改进新时代学校体育工作行动方案》精神，切实提高大学生体质健康水平，激励广大学生积极参加体育锻炼，养成良好的身体锻炼习惯，学校借助“运动世界校园”础笔笔打卡跑步平台，开展校园阳光健康跑活动，特制定以下实施方案：
一、实施对象
2023、2024级全体在校学生（包括沙溪纺织服装学院、小榄学院、南区电梯学院）。
二、实施方法
（一）时间
要求在2025年2月24日至2025年6月15日期间完成，每天6：00－22：00为跑步数据上传时间，请学生在规定时间内完成阳光健康跑规定的里程。
（二）地点
1.校本部点位布置在东区田径场区域。
（注：校区已经卫星布置点位，每位学生上线会随机生成点位，参加跑步的学生按照系统给出的随机线路进行健康跑活动。）
2.产业学院学生采用础滨运动锻炼方式。
（叁）注册
根据《“运动世界校园”础笔笔使用指南》进行操作，完成础笔笔下载及注册。
叁、实施要求
（一）校本部
1.女生120千米，男生150千米，时间自行安排，要求每周至少跑4次。
2.每人每天跑步限计1次，每次跑步里程女生不少于1.5千米（最多计入5千米），男生不少于2千米（最多计入5千米），超出者可进入全校排行榜，跑步时间每千米不得超过10分钟或少于2分11秒，否则系统将默认为无效。
3.合理制定跑步计划，平均分配跑步任务，要求男生每周跑步不得低于9千米，女生每周跑步不得低于7千米。不得出现长时间不参加运动、短时间突击赶进度的情况。
（二）产业学院：沙溪纺织服装学院、小榄学院、南区电梯学院
1.根据各学院场地设施选择适合础滨运动的安全运动环境。
2.运动项目：开合跳、深蹲、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、双臂绕环、高抬腿、单脚跳。
3.参与办法：自主选择运动项目完成锻炼，每日完成4项础滨运动计入一次有效成绩，换算一次等于男生3公里、女生3公里。
4.男生达标要求：开合跳（单日120个），深蹲（单日70个），仰卧起坐（单日70个），俯卧撑（单日70个），跳绳（单日200个），双臂绕环（单日70个），高抬腿（单日70个），单脚跳（单日70个）。
5.女生达标要求：开合跳（单日80个），深蹲（单日40个），仰卧起坐（单日40个），俯卧撑（单日40个），跳绳（单日200个），双臂绕环（单日40个）、高抬腿（单日40个）、单脚跳（单日40个）。
四、评分标准
学生必须达到阳光健康跑基本合格标准的总里程数，未达到要求的，根据评分标准扣减本学期大学体育课程成绩分数；超过基本合格标准总里程要求的学生，相应增加体育课程成绩平时分数。具体见下表：
|
获得体育分数（体育成绩） |
等级 |
不及格 |
合格 |
加分标准 |
有效 里程 |
男生低于150千米；女生低于120千米 |
男生达到150千米、女生达到120千米 |
男生达到 160千米 |
男生达到170千米 |
男生达到180千米 |
男生达到190千米 |
女生达到 130千米 |
女生达到140千米 |
女生达到150千米 |
女生达到160千米 |
评分 |
跑步不合格，并按比例扣减体育成绩 |
跑步合格 |
体育课平时成绩加5分 |
体育课平时成绩加10分 |
体育课平时成绩加15分 |
体育课平时成绩加20分 |
五、注意事项
（一）凡因伤、病等原因不能参加跑步活动者，可直接在“运动世界校园”础笔笔上申请，并上传相关证明，经后台批准后，即视为免跑有效。
（二）运动者必须做好锻炼前的各项准备工作。跑步者穿适合的运动服装、运动鞋，保证充足的睡眠、合理的营养等，以及做好跑前热身运动和跑后的拉伸放松运动。
（叁）跑步应循序渐进，量力而行，跑步过程中如有任何不适，应停止跑步，尽快到医务室就诊。
（四）退役大学生士兵需按要求正常参加健康跑活动。
（五）学校各体育运动训练队（正式校队成员），本学期有市级以上比赛的，可以申请免跑；若本学期无比赛任务但仍有开展日常训练的，可申请减免活动要求的50%。相关名单由教练员统一提供。
（六）其它情况代表学校参加各类比赛的团体，视参赛时长，由带队老师提供名单并经所在学院同意后向创新创业学院提出申请，可以酌情减免，最高不超过活动要求的50%。
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