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为帮助学生有效应对心理挑战，营造积极健康的校园心理环境，4月份，学校经济管理学院二级心理辅导站持续深化“心暖四季”品牌建设，在延续“线上+线下”“团体+个人”多维模式的基础上，以“心灵绿灯·焦虑退散”为主题开展心理健康教育月活动，重点聚焦压力纾解与情感表达能力的培养，引导学生打开心窗，学会自我疏导。

线上活动精心打造了“求职心理大闯关”和心理辅导两大板块。其中，“求职心理大闯关”通过模拟8个高频求职场景，以选择题的形式帮助毕业生识别求职过程中可能出现的心理误区，并实时进行专业解析，帮助他们重构健康、积极的求职认知体系；心理辅导结合直播连麦与职业测评，为学生提供实时、互动的心理咨询服务，有针对性地传授焦虑管理技巧。线下设置础滨解压馆，将础滨与心理健康服务深度融合，引导学生将压力源转化为实际场景，实现情绪具象化管理。同时，通过“压力画像—游戏生成”，让学生在解压游戏中缓和焦虑情绪，实现心理调适与创意表达的双向赋能。

同学们表示，通过一系列的心理健康活动，有效地缓解了焦虑情绪，未来将以更加轻松、自信的姿态面对生活。学校也将持续探索“心理+科技”的创新融合路径，帮助同学们精准洞察自身心理状态与潜在需求，制定个性化的心理成长规划，从而更好地应对未来学习、生活中的种种挑战，实现身心全面健康发展。

辅导员讲解如何用础滨做解压小游戏

采写：周 雷

编辑：王木子

审核：王 媛

签发：耿海鹰

来源：经济管理学院